女性对痛经到底该怎么办

大姨妈从文字上看，是我们的亲戚，可是有的人的大姨妈却在每月打的那几天把其折磨的死去活来。这是为何呢?由于此大姨妈非彼大姨妈。这个大姨妈是女性每月的好朋友，但是这个好朋友脾气可以点都不好，每月的那几天有的女性朋友直呼死去活来，痛经到底该怎样办呢?

首先，由于体寒引发的痛经。这类情况的痛经主要是注意保暖，特别是腹部保暖，身体暖和起来才会使经血畅通，特别是在冬季，更要注意保暖，保暖做好了才会减缓痛经，很多人看到这会误以为只有冬季才需要注意保暖，这就是毛病的想法，女性属阴，易体寒，不管甚么季节，都要注意保暖，特别是1些年轻、时尚的女性尽可能不要穿露脐装、紧身裤，最少要做到经期不穿这些衣服。

其次，饮食方面不当引发的痛经。有的女性喜欢吃辛辣油腻等刺激性食品，这些都是致使痛经的缘由，要想减缓痛经，1定要禁食这些辛辣刺激性食品。夏天就要来了，又到了吃冰糕，冰淇淋的季节，但是痛经的女性不能吃生冷食品，特别是经期，生冷性食品会造成宫寒，引发子宫收缩，致使痛经。要想减缓痛经和医治痛经，1定要阔别这些辛辣、油腻、生冷等刺激性食品，不能为了1时口腹之欲不注意身体健康。

以上两点都是痛经女性需要注意的，最好是在自己注意调理和改良生活方式的同时去医院救治，配合医生医治痛经会恢复的更快，最重要的1点就是要保持心情愉快，心态是很重要的因素，心情好了身体自然恢复的快，不要有心理压力，也不要对痛经感到太惧怕，相信通过调理和医治1定会还自己1个舒服的经期。

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