产后，月经不调如何治疗

有很多的女性都会出现产后月经不调的情况，也是很常见的妇科炎症，然后月经不调的以后，对女性的身体恢复是非常不利的，产后如果出现月经不调如何医治？有的产妇恢复的时间比较早也比较晚，月经不调，可以通过1些方法给你调理。

部份新妈妈产后会出现月经不调的问题。月经是女性每月都会出现1次的正常生理现象。在怀孕的10个月期间，月经处于在那时停止的状态，在分娩过后，月经才会恢复。产妇已恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。

下面教各位妈妈几个方法自我调理月经吧。

运动对调理月经最有效

首先，妈妈们请养成运动习惯，运动可以增强体力，增进血液循环。

月经不调可能会影响到女性的正常生活，还有可能会导致其腰酸背痛。许多女性1直误解月经不调，或经期有不适情况是不可以进行运动的。其实，恰好相反适当的运动可以改良月经不调症状，调剂经期节律。

摒弃不良的生活习惯

很多不良生活习惯也会致使月经不调的病因，作息时间不规律和贪凉，常常吃补品，蹦迪和快餐，过度节食和嗜好烟酒，情绪异常，压力很大，滥用药等。因此，产后妈妈们千万不要熬夜，以避免影响生理节律及内分泌调和性。

经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引发月经过少乃至闭经。因此，妈妈们平常生活应有规律，避免劳累过度，特别是经期要御寒避湿。

所以，产后的妈妈们要在月经期间做好以下工作：经期要御寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，特别要避免下半身受凉，注意保暖。

如果通过上面的方法能够更好的调理月经不调，特别是产后妈妈来讲，1定要不好的生活习惯而且平时要注意好好的休息不要吃还是凉性的食品，而且要避免身体受凉注意保暖。

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