不同类型食疗调理月经不调

气滞血淤型月经不调

症状：常表现为月经后期或前后不定期、月经过少、行经腹痛、色暗有块。

月经不调的食疗：当归10克，羊肉片100克，生姜10克，3样食材1同放进锅里加水煮，煮熟以后再加盐，汤喝肉都吃。

血热型月经不调

症状：血热者常表现为月经先期、月经过量、血色鲜红。

月经不调的食疗：鲜藕、鲜梨、生荸荠、甘蔗各500克，鲜生地250克洗净然后1起榨汁，每天喝1杯，1个星期喝3次。

血虚型月经不调

症状：血虚者常见月经后期、月经过少、经色浅淡，并多伴随面色萎黄、头晕心悸等症状。

月经不调的食疗：益母草30克，鸡蛋1到2个，益母草放进锅里加水煮开后，把蛋打下去不捣散，再煮20分钟，将鸡蛋和糖1起吃下去。

气血两虚型月经不调

症状：气血两虚者常见经期前后不定、月经过量或过少、经色浅淡，伴小腹隐隐疼痛等。

月经不调的食疗：木耳25g，红枣25枚、鸡蛋1个、红糖10g。先将木耳、红枣与鸡蛋同煮至蛋熟，去壳后再煮，加入红糖待溶化即成。逐日服2剂。

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